新冠肺炎疫情健康知识
全球疫情概况
截至2023年10月,全球累计新冠肺炎确诊病例已超过7.7亿例，累计死亡病例超过695万例，世界卫生组织(WHO)最新数据显示，2023年9月全球新增确诊病例约280万例，新增死亡病例约1.3万例，从地区分布来看，欧洲地区报告的新增确诊病例最多，占全球总数的38%；其次是美洲地区，占32%；西太平洋地区占15%；东南亚地区占8%；东地中海地区占5%；非洲地区占2%。
以美国为例,根据美国疾病控制与预防中心(CDC)数据，2023年9月美国新增确诊病例约45万例，新增住院病例约3.2万例，新增死亡病例约2500例，截至2023年10月，美国累计确诊病例超过1.03亿例，累计死亡病例超过112万例。
中国疫情数据
中国国家卫生健康委员会最新通报显示,2023年9月1日至9月30日，全国31个省(自治区、直辖市)和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例约12.8万例，其中本土病例约12.5万例；新增无症状感染者约25.6万例；新增重症病例约1200例；新增死亡病例约450例。
以北京市为例,2023年9月新增本土确诊病例约8500例，新增无症状感染者约1.2万例，朝阳区报告病例最多，约占全市总数的22%；其次是海淀区，约占18%；丰台区约占15%；西城区约占10%；东城区约占8%；其他区合计约占27%。
病毒变异情况
世界卫生组织监测数据显示,目前全球流行的主要变异株为XBB系列亚分支，截至2023年10月，XBB.1.5变异株占比约为35.8%，XBB.1.16占比约为15.2%，XBB.1.9.1占比约为12.4%，XBB.1.9.2占比约为9.8%，其他变异株合计占比约为26.8%。
中国疾控中心病毒病所监测数据显示,2023年9月我国本土病例中，XBB系列变异株占比达到99.1%，其中XBB.1.5及其亚分支占比为42.5%，XBB.1.16及其亚分支占比为35.2%，XBB.1.9及其亚分支占比为21.4%。
疫苗接种数据
全球范围内,截至2023年10月，已接种超过135亿剂次新冠疫苗，中国已接种超过34.8亿剂次，全程接种率超过90%，60岁以上老年人全程接种率超过86%。
以广东省为例,截至2023年9月底，全省累计接种新冠疫苗超过3.2亿剂次，其中60岁以上老年人接种覆盖率超过95%，80岁以上老年人接种覆盖率超过85%，全省加强免疫接种率超过75%，其中60岁以上老年人加强免疫接种率超过80%。
医疗资源情况
全国医疗卫生机构新冠肺炎救治床位总数已超过30万张,其中重症救治床位超过6万张，以重症救治床位为例，北京市设置重症救治床位约4500张，上海市约3800张，广东省约5500张，江苏省约4000张，浙江省约3500张。
2023年9月,全国二级以上医院发热门诊日均接诊量约15万人次，较8月上升约25%，儿童医院发热门诊接诊量上升明显，部分地区增幅超过50%。
防控措施建议
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个人防护：坚持科学佩戴口罩，特别是在人员密集场所、密闭空间和医疗机构等高风险环境，保持手卫生，勤洗手或使用免洗手消毒剂，保持社交距离，避免聚集。
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疫苗接种：符合条件的人群应及时完成全程接种和加强免疫接种，重点人群如老年人、有基础疾病者、免疫力低下者等更应重视疫苗接种。
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健康监测：出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状时，及时进行抗原检测或核酸检测，确诊后应居家隔离治疗，避免外出，减少与他人接触。
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通风消毒：保持室内空气流通，每天开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，对高频接触物体表面定期清洁消毒。
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就医指导：轻型病例可居家观察治疗；出现持续高热不退、呼吸困难等症状时应及时就医，老年人、孕产妇、儿童、有基础疾病者等高风险人群感染后应密切观察病情变化。
疫情发展趋势
根据流行病学模型预测,2023年秋冬季可能出现新一轮疫情波动，主要由于气温下降、室内活动增加以及病毒变异等因素，预计XBB系列变异株仍将是主要流行株，但致病力不会明显增强。
中国疾控中心专家表示,我国已建立较好的免疫屏障，医疗救治能力显著提升，药物储备充足，能够有效应对可能出现的疫情反弹，建议公众不必恐慌，但需保持警惕，做好个人防护。
特殊人群防护
老年人：60岁以上人群是重症和死亡高风险人群，建议未接种疫苗者尽快接种，已完成基础免疫者及时接种加强针，减少不必要外出，避免前往人员密集场所。
儿童：学校和托幼机构应加强晨午检，落实因病缺勤追踪制度，家长应帮助儿童养成良好的卫生习惯，合理膳食，保证充足睡眠，增强免疫力。
孕产妇：孕期感染可能增加妊娠并发症风险，建议孕产妇做好个人防护，按时产检，出现不适及时就医，接种疫苗对孕妇和胎儿均安全有效。
慢性病患者：高血压、糖尿病、心脑血管疾病等慢性病患者应规律服药，控制好基础疾病，感染后应密切监测病情，必要时及时就医。
心理调适建议
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保持规律作息：保证充足睡眠，均衡饮食，适度运动，维持正常生活节奏。
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限制信息摄入：避免过度关注疫情信息，每天固定时间查看权威发布，减少焦虑情绪。
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保持社交联系：通过电话、视频等方式与亲友保持联系，分享感受，获得情感支持。
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学习放松技巧：尝试深呼吸、冥想、正念等放松方法，缓解压力。
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寻求专业帮助：如出现持续焦虑、抑郁等情绪问题，可寻求心理咨询或专业医疗帮助。
新冠肺炎疫情仍在全球范围内持续,但随着疫苗接种普及和医疗救治能力提升，疫情对公众健康的影响已显著降低，通过科学防控、精准施策和个人防护相结合，我们能够有效应对疫情挑战，建议公众关注权威信息发布，不信谣不传谣，保持理性平和心态，共同维护来之不易的疫情防控成果。
